スリムズ　女性専用フィットネスクラブプログラム

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サーキットトレーニングとは？　
最近何かと話題ですが… ３０秒間の無酸素運動と有酸素運動を交互に行う事により、効率よく脂肪燃焼が行えます。
短い時間なので、全く飽きる事なく楽しく運動が行えます。
カンタンに言ってしまえば、エアロビクスとマシーントレーニングの融合体です！
だからといって、決して難しくは無く、筋肉痛も一切おこりません。
１８歳～８０歳までの方がスリムズでは楽しく運動をおこなっております。

スリムズでは無料で、定期的にカウンセリングを行っております。
やはり自分の体の状態を常に把握していただきたいと、私たちは考えるからです。
　・体脂肪は？
　・筋肉の量は？
　・私は内臓脂肪型？
　・皮下脂肪型？
　・身体年齢は？
　・一日何ｷﾛｶﾛﾘｰの食事をとればいいの？
　　…などなど
いろいろカルテを作成いたします。
もちろん、それがあなたのヤル気を増幅させる事でしょう。

Q.	本当に30分で効果があるのでしょうか？
A.	全米では大流行中の　信頼性のあるトレーニング法です。安心してください。
Q.	50代なのですが、若い人たちにとけ込めるか心配で・・・
A.	ご心配なく！現在いちばん多い年代が45歳～60歳です。ぜひチャレンジを！
Q.	全く運動したことがないのですが、ついていけますか？
A.	もちろん大丈夫です！難しい運動はひとつもありません。元気で明るいスタッフがお待ちしております！